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Por: Mireia
Hola Victoria! Como nutricionista que eres, sabrás que muchos de los alimentos que consumen las personas que no son vegetarianas, vienen suplementados como por ejemplo con vitamina D o B-12, lo mismo...
View ArticlePor: El hierro en la alimentación
[…] Como vemos, si tenemos en cuenta las recomendaciones generales para una alimentación saludable, las cuales se basan en un predominio de alimentos de origen vegetal, la mayor parte del hierro de una...
View ArticlePor: Xoana
Quiero haceros una pregunta, vivo en Madrid y hace menos de un año que soy vegana, la verdad que comencé por una cuestión ética y al ver que me encontraba mejor estoy encantada hoy en día. Pero nunca...
View ArticlePor: Lucia Martínez Argüelles
Hola Xoana, en Madrid tiene consulta Bárbara Sánchez http://www.dietistasnutricionistas.es/autor/barbara-sanchez/ que estoy segura de que podrá asesorarte muy bien. Por otro lado tanto en Alimmenta...
View ArticlePor: Déficit de Vitamina b12 en vegetarianos
[…] ser la dieta vegetariana rica generalmente en ácido fólico, es difícil que un déficit de B12 se presente como una anemia […]
View ArticlePor: Carolina
Gracias, interesnate artículo. Sólo una pregunta: ¿Por qué se dice vegetariana cuando os referis a ovo-vegetariana o lacto-vegetariana? Creo que es hora de que, especialmente los profesionales, habléis...
View ArticlePor: Lucia
Te equivocas. Deficinición de “vegetariano” de la International Vegetarian Union (nótese el “with or without”) Vegetarian: IVU defines vegetarianism as a diet of foods derived from plants, with or...
View ArticlePor: Diana Contreras García
Muy buen artículo para los que estan empezando con esta forma de vida yo hace algunos años no como carne por conviccion propia y mas que nada por respeto hacia los animales, por que se hoy en dia que...
View ArticlePor: Carmen
yo no soy vegetariana pero si cuido mi alimentacion. irse a los extremos cuando no se ha consultado a un especialista que nos evalue para estar seguro de lo que deseamos hacer no es correcto. coman...
View ArticlePor: Sergio
Perfectísimo artículo para romper mitos. Tomo la descarga que has dejado al final, me va a venir de perlas para planificar mi dieta, que aun llevándola bien, quiero mejorarla en lo que se pueda. Muchas...
View ArticlePor: BURDINA ELIKADURAN, NOLA ZIURTATZEN DUGU BERE EKARPENA? / EL HIERRO EN...
[…] Como vemos, si tenemos en cuenta las recomendaciones generales para una alimentación saludable, las cuales se basan en un predominio de alimentos de origen vegetal, la mayor parte del hierro de una...
View ArticlePor: GABRIEL GOMEZ
He abierto el Menú Vegetariano Semanal e incluye vegetales como Trucha, Pollo, Gambas y Bistec !!!! Cuando encuentre el arbol de la Trucha os mandaré fotos.
View ArticlePor: ¿Qué hay en tu nevera? | Libre la que ríe, la que grita, la que lucha,...
[…] V- La dieta vegana aporta todos los nutrientes necesarios. Es saludable y recomendada para todas las personas a cualquier edad...
View ArticlePor: Alejandro
Es contradictoria la información que aparece en la web; leí que las dietas vegetarianas aumentaban el riesgo de padecer cáncer de colon y de sufrir arritmias cardiacas. Creo que los nutrientes animales...
View ArticlePor: Alimmenta dietistas-nutricionistas
Hola Alejandro, precisamente una alimentación vegetariana suele tener un mayor consumo de fibra y tiene un menor riesgo de cáncer de colon. Y respecto a sufrir arritmias cardiacas, no sé dónde has...
View ArticlePor: Laverdad
Tu parcialidad y subjetividad es fácil dejarlas en evidencia con la siguiente exposición: 1-Dices que “la dieta vegetariana queda en evidencia como que no es natural al necesitar de suplementos” 2-Bajo...
View ArticlePor: Laverdad
Millones de personas que comen animales tienen ya no sólo carencias de Vitamina B12, sino anemias perniciosas, etc… por problemas de absorción, que es el problema real con la B12 y el hierro...
View ArticlePor: Veganisme: definició i malentesos. – Hàbits i Aventures
[…] vegana no és ni sana ni malsana. Una dieta vegana ben planificada (amb suplement de B12!) és saludable i nutricionalment adequada. Però si, per exemple, et dediques a menjar oreos tot el dia (sí,...
View ArticlePor: Rociomartina
Llevo 6 años siendo vegetariana y estoy perfectamente sana. Una buena planificación evitará que suframos cualquier deficiencia nutricionales. Os dejo algunos consejos para que no os falte ningún...
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